114中   党  支  部    心理苑区

                           中年人的心理卫生

　　中年人的心理卫生应该要注意以下几个方面：
　　①要注意掌握适度。即劳逸适度，张驰适度，快乐适度和饮食适度等。
　　②要掌握心理调节。除了掌握适度外，还要学会及时进行心理调节。就是说，当心理压力过重时，要从心理上进行主观的调节，以尽量减少压力过重带来的消极影响保持心理上的平衡。
　　③要培养良好的个性。良好的个性应当保持和巩固，不良的个性也可以通过适当的锻炼去改造。
　　④要协调人际关系。一个人善于与周围的人保持良好的关系，维持一种融洽、正常的人际关系，能够给人带来一种存在的安全感，有助于个人的进取和发展。

                    中华医网 2002-04-25 

        [注]：本信息仅供参考，不能代替医生的诊断。如果必要，请与医生联系。 

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